最近熬夜睡不著，現(xiàn)在還沒(méi)睡
健康咨詢描述： 最近熬夜睡不著，現(xiàn)在還沒(méi)睡。一睡睡到下午4，5點(diǎn)14歲
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好！根據(jù)你所描述的大概的情況，一睡睡到下午4點(diǎn)多，意思是說(shuō)一天白天也能睡夠8小時(shí)以上吧，一般人睡這8小時(shí)也可以，不知是工作問(wèn)題還是認(rèn)為的安排？如果是為了玩長(zhǎng)此下去絕對(duì)對(duì)身心健康不利。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，可能是在假期里，作息規(guī)律被打破，出現(xiàn)生物鐘紊亂，建議，無(wú)論多晚睡，早上按時(shí)起床，比如八點(diǎn)起，午睡半個(gè)小時(shí)左右，家長(zhǎng)需要監(jiān)督，這樣，慢慢調(diào)整，晚上就可以早睡了
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您好，看了敘述分析，考慮可能過(guò)春節(jié)打亂了自己的生物鐘。您年齡小正在讀書(shū)，馬上就要開(kāi)學(xué)了，建議還是按時(shí)作息，早睡早起，生活規(guī)律。不能使睡眠黑白顛倒，不然影響學(xué)業(yè)，還會(huì)對(duì)身心健康不利。祝開(kāi)心！
以上是對(duì)“最近熬夜睡不著，現(xiàn)在還沒(méi)睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熬夜，所以造成睡眠模式的改變，這種情況需要改變一下自身的睡眠時(shí)間，因?yàn)槟壳耙呀?jīng)很快就要開(kāi)學(xué)了，晚上23點(diǎn)鐘上床睡覺(jué)，盡量減少玩手機(jī)電腦，這個(gè)是需要一個(gè)過(guò)程的更改。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
