站久一點腰膝酸軟無力發抖

男 | 35歲 2021-02-22 15:06:21 1人回復來自

健康咨詢描述：醫生您好！我之前因為生病，酒精中毒性腦病，臥床治療大半年。現在可以出去運動。但是每次我站立久一點腰部和大腿（靠近膝蓋后肌）就會發酸發軟。一見到人會緊張，腳會發抖。沒人的時候又不怎么抖。請問如何改善？需要服用什么藥？

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2021-02-22 15:17:51 我要投訴

你好，長期臥床，肌肉萎縮引起的。建議每天活動身體至少半小時。可以進行肢體的按摩，熱敷，每天進行熱水泡腳。飲食上清淡并且富于營養，不要進食辛辣刺激食物，以免助熱生痰。可以口服一些高蛋白的食物。保持樂觀的情緒，放松心情，不要有過多的壓力。

2021-02-22 15:24 ask93833864ku 追問

謝謝醫生耐心解答！就是這一年來心情太壓抑了。我有做艾灸，運動一兩小時，電動按摩，不過好難受，一直沒怎么恢復起來。三餐也是很清淡，還口服甲鈷胺，b族，銀杏葉片，鈣片。

2021-02-22 15:27醫生回答：

可以口服一些像蛋清，牛奶，蠶蛹高蛋白質食物。

2021-02-22 15:38 ask93833864ku 追問

好的，我明白了。多謝醫生！

2021-02-22 15:39醫生回答：

不客氣，祝你早日康復！

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