你好，根據(jù)你的情況描述來看。你出現(xiàn)的這種情況有可能是缺鈣引起的。也有可能是運動量過大引起的。建議平時要多吃一些補鈣的食物，及時的補充鈣片，多曬曬太陽。有利于鈣的吸收。多吃一些蝦皮魚類。還要多吃一些豆制品。
      

      病情分析：
      經常出現(xiàn)腿酸痛，需要醫(yī)院進一步檢查肌電圖，心肌酶，以及血鈣血磷，血鉀，堿性磷酸酶，維生素D，明確是否有離子紊亂，肌炎，維生素和d和鈣缺乏。
      指導意見：
      只有明確了原因以便更好治療。肌炎需要及時營養(yǎng)肌肉治療，維生素D缺乏及時補充維生素D，血鉀低及時補充鉀離子，鈣低的話建議補充鈣離子。同時盡量注意均衡飲食，避免一些營養(yǎng)缺乏。