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趙樂樂 肥城市中醫醫院 主治醫師
擅長: 常見的呼吸系統疾病和消化系統疾病
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2021-03-07 04:20:46
人的正常休息時間應該是11點，是進入睡眠時間，如果超過12點，就是屬于熬夜了。現在由于工作的不同，比如十點下班就肯定會過了12點再休息睡覺，這樣的情況早上就要多睡一會兒，這是工作需要。因為人在超過12點的時候，身體和心臟都會受到一定的影響，所以建議12點之前必須入睡，養成良好的作息時間。
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