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醫生回復區
2021-02-19 23:10:49 我要投訴
可以適當的運動，比如跳高，打籃球，拉單杠，也可以食補，多吃一些含有維生素的食物。每天喝一袋純牛奶。大豆類。多吃一些蔬菜水果。晚上不要熬夜。飲食要規律。
2021-02-19 23:05:30 我要投訴
您好！根據本次您的咨詢，一般情況下，人的身高與父母先天遺傳因素有關有關，與后天營養和鍛煉也是有很大關系的，建議您加強營養，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛煉，多打籃球，跑步，跳繩，摸高，引體向上，做拉伸運動。
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