報(bào)告中出現(xiàn)了椎間盤(pán)突出以及椎管狹窄的情況，建議平時(shí)一定要格外的注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是長(zhǎng)期的勞作一定要適度休息，可以口服一些消炎止疼的藥物進(jìn)行緩解癥狀，以及口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，建議避免低頭過(guò)多。
      

      根據(jù)你發(fā)的檢查報(bào)告，建議你先進(jìn)行物理治療，比如進(jìn)行頸部牽引按摩，針灸烤電同時(shí)要佩戴頸托，避免長(zhǎng)期低頭伏案等工作，避免頸部過(guò)伸過(guò)屈，睡眠時(shí)要低枕。一定要堅(jiān)持治療，至少得需要半個(gè)月。
      
      以上是對(duì)“頸椎疼，一直不舒服，管椎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！