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反式脂肪酸怎么排出

保密 | 0個月 2021-02-12 06:45:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 反式脂肪酸怎么排出

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網友:25043
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2021-02-25 08:48:04

      反式脂肪酸進入人體后,如果要想徹底,快速的排除,首先要從以下方面著手,首先要減少反式脂肪酸的攝入量,常見的一些蛋糕、奶油、冷飲、反式脂肪酸都相對比較多,從飲食上控制這些,就可以減輕體內排出反式脂肪酸的負擔。適當的運動,加速體內物質代謝都可以,有利于減輕反式脂肪酸在體內的堆積。
      

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