晚上三四點睡中午12點起對身體不好嗎
女 | 18歲 2021-02-11 14:11:43
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我每天都這樣子形成習慣了晚上睡不著早上起不來熬夜的人每天晚睡晚起不是應該像出國的人倒時差一樣改變作息時間了嗎，那為什么還會說熬夜不好？
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醫生回復區
2021-02-11 14:12:45 我要投訴
你每天能夠休息到8~10小時應該就沒有太大問題，外國人倒時差人家也是晝出夜睡啊，還要順應自然規律，該睡覺的時候會睡覺，該起床的時候起床。這才是最好的作息，最好的生活規律。
2021-02-11 14:14:49 我要投訴
您好，平時月經來潮情況怎么樣，這個確實是作息不規律，也就是經常性熬夜了，這個與國外回來倒時差是不一樣的，如果長期這樣子下去，確實有可能會出現免疫力低下，月經不調，會影響身體健康的，并且白天人還需要正常的工作與學習的。
2021-02-11 14:16
ask92844833gw
追問
月經還挺正常的謝謝醫生
2021-02-11 14:17醫生回答：
好的，不客氣的
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