一開始晚上10點睡，6點起再也睡不著
健康咨詢描述： 一開始晚上10點睡，6點起再也睡不著，一天昏昏的，持續一個月。第二個月，晚上也是一樣時間但是睡眠斷斷續續的，臨晨3，4點醒一次，56點醒一次，現在就是睡夠了，也不斷斷續續的醒了，但是一天總是犯困。
其他類似問題
醫生回復區
影響睡眠質量的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。建議保持平常心態，多參與戶外活動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重的建議在醫生的指導下藥物治療。
我一直有健身習慣，有兩年了，一直很能吃的，人長的也壯士，以前也沒生過大病，軀體問題我覺得沒事吧
嚴重失眠可能會影響身體健康。
我不是失眠，就是感覺睡不夠
可能與過度疲勞有關，建議養成良好的睡眠習慣。
吃安神補腦液行嗎？
不建議濫用藥物治療，建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
您好，據您所述的情況不規律的作息持續超過兩個月是很容易引起神經衰弱的。建議您進行性激素六項和腦電圖檢測，必要時服用助睡眠藥物治療。
那醫生我現在明天需要去醫院檢查嗎？掛什么科
明天初夕，只有值班大夫，掛神經內科或內分泌科都可以，建議這幾天先自服安神補腦液看看。
額，值班大夫可以看嗎？還是？還有這個安神補腦液，吃了不會有什么吧，我在網上看助眠藥物會有依賴性嗎？
值班大夫大多不是專家的，可以暫時喝幾天的，不會產生依賴性的。
這個是助眠的嗎？那我就現在就去買。還有那個腦電圖用早點查嗎？
可以先買的。腦電圖可以正常上班再做。
醫生我說一下我現在感覺，就是腦子暈暈的，困困的，渾身沒力氣
補充優質蛋白和助睡眠藥物提高睡眠質量。
好的，那我現在就去買，至于蛋白質的話，過年了，不缺的，另外祝醫生新年快樂?
買點吧！提高免疫力和睡眠質量。同祝過年好！
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
