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鍛煉后多久吃東西

保密 | 0個(gè)月 2021-02-08 17:50:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 鍛煉后多久吃東西

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王炳乾
王炳乾 十堰市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等 幫助網(wǎng)友:22095稱贊:3
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2021-02-09 10:13:25 我要投訴

      通常鍛煉后建議休息半個(gè)小時(shí)或者是40分鐘左右的時(shí)間,然后才可以吃飯,但是也要注意不要狼吞虎咽,一定要細(xì)嚼慢咽。同時(shí)也盡量少量多餐,主要是避免引起消化不良等異常情況的發(fā)生。如果過(guò)早進(jìn)食,一方面容易引起消化不良,同時(shí)對(duì)胃腸粘膜的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重,容易導(dǎo)致一些胃腸道疾病等異常情況的發(fā)生。如果長(zhǎng)期養(yǎng)成這種不良習(xí)慣,也容易引起胃炎、胃潰瘍等異常情況。
      

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本品主治健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積﹐癥見(jiàn)不...[說(shuō)明書]

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