我老是多夢
健康咨詢描述：
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病史:高中時，或許是由于學習的壓力，加上自己對一些小問題喜歡鉆牛角尖，逐漸的，大概從高二開始，頭痛，不過那時好象并不多夢，就是頭痛。高三畢業，暑假時拍了CT，無礙。然后在我上大學后，不僅頭痛，而且睡眠質量很差，老是多夢，每次睡覺，即便睡得很久，醒來時頭還是很重，而且頭疼。大學期間，曾買過睡得香等藥治療，不過這種藥用時倒行，藥一停就不行了，而且服藥期間，上床后一會兒就睡了。大三暑假時，接受了三連療法，也就是不光吃天麻膠囊，還在手掌開了刀，還在相關穴位打針，這種治療下，加上我心理的自我調節，使睡眠質量改善，夢少了，頭也幾乎不疼了。
目前一般情況:大四經歷了考研中不必要的恐慌和找工作的思慮，現在又多夢了，由于多夢，睡眠質量又不高了，頭又痛了，發重
以往的診斷和治療經過及效果:已述
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你好：你是緊張性頭痛，多由長期緊張壓力、焦慮、睡眠不好、思慮過度等引起的頭頸部肌肉痙攣導致的持續性頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是電針灸和物理治療，如神經肌肉電刺激治療，經絡導平治療等，神經肌肉漸進性放松訓練有效，可以使用我院免費提供的放松訓練CD，口服中藥方劑效果良好。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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