出現這種情況大多數是由于功能性胃病或慢性結腸炎等原因引起的，首先要調整一下飲食，不要吃生冷刺激性的食物，吃飯時要細嚼慢咽，不要一次性吃得過飽也可以服用馬來酸曲美布丁加整腸生來進行治療，看癥狀是否緩解。
      

      病情分析：
      您的情況考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個情況是非常常見的，往往和個人的不良生活習慣直接相關。
      指導意見：
      建議您可以口服腸道益生菌調整一下腸道功能，比如雙歧桿菌三聯或者四聯活菌膠囊服用一周以上時間看看效果。同時日常應該保持一個良好的生活習慣，不要熬夜，注意勞逸結合，不要吸煙喝酒，養成一日三餐按時吃飯的好習慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時結合一定量的體育運動來改善胃腸功能為好。