暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如長(zhǎng)期低頭伏案工作玩手機(jī)彎腰負(fù)重，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸
      

      從描述來(lái)看考慮有沒有韌帶、脊柱炎等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來(lái)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，觀察恢復(fù)看看。
      

      從您的癥狀描述來(lái)看，考慮應(yīng)該是背部肌肉筋膜的無(wú)菌性炎癥，年輕人多考慮是長(zhǎng)時(shí)間背部肌肉一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致，比如說長(zhǎng)時(shí)間的操作電腦，玩手機(jī)，伏案學(xué)習(xí)或者是工作，最容易導(dǎo)致這種情況。首先要避免上述情況，疼痛部位可以熱敷，注意保暖，避免受涼，可以按摩，其次，經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng)肌肉，比如說做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)頸椎，第三，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。
      
      以上是對(duì)“后背肩胛骨中間的脊柱酸疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      所述的情況常見于肌筋膜炎、棘上韌帶炎、棘間韌帶損傷、胸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂等原因所引起。可以口服塞來(lái)昔布或洛索洛芬鈉等非甾體類止痛藥物，熱敷或烤電理療、外敷中西藥物治療。避免長(zhǎng)時(shí)的低頭彎腰姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)提供的資料掃描式的情況，你這種情況，我覺得應(yīng)該是嗯，加強(qiáng)相鍛煉，做一個(gè)這個(gè)嗯，小燕飛的動(dòng)作
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)提供的資料首描述的情況，你這種情況，我覺得應(yīng)該做一下這個(gè)脊柱后背肌肉的一個(gè)鍛煉的一個(gè)情況，這種情況通過鍛煉應(yīng)該會(huì)好的，可以口服，雙氯芬酸鈉