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指導意見：
月經(jīng)期間建議不吃辣的，因為辣的有活血作用，帶來月經(jīng)量增多風險。月經(jīng)期間，建注意別著涼，別吹風。月經(jīng)期建議避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，其他正常飲食即可，建議多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋瘦肉，牛奶豆?jié){。提高身體免疫力?？梢允褂门嬉晃娑亲樱徑鈦碓陆?jīng)帶來的不舒服。議最好不吃辣椒，因為辣椒有些活血作用，會有帶來月經(jīng)量多的風險。
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