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覺得自己抑郁了怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-29 09:09:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 覺得自己抑郁了怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-01-29 09:32:49 我要投訴

      如果你覺得自己出現(xiàn)了抑郁之類的狀況，首先來說從出現(xiàn)此類狀況后要開始規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉。多和周圍人有一些溝通交流。有適當(dāng)?shù)男贯尫?。另外必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診。
      

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