你好，您目前描述的在來月經前或者是來月經的時候，有乳頭瘙癢或者疼痛，應該是由于激素水平下降引起的，可以把它當成一個生理現象。建議目前你可以觀察為主，因為這種情況一般是月經結束后它就會恢復正常，如果您月經結束后持續出現這種情況，可以做一個乳腺超聲波。
      

      你好，你這種情況考慮到應該是體內激素原因所導致的輕微的乳腺增生，你可以在月經干凈后3~7天去做個乳腺方面的B超，看看情況如何，平時休息時間上注意規律，不要熬夜，保持情緒穩定，避免過于郁結，會加重這種癥狀的。

      你好，這種情況考慮是和來月經有關系和激素有關系，激素變化引起的乳房脹痛，建議彩超檢查乳房情況，如房情況如果正常不要太擔心生活規律，不熬夜不吃辛辣刺激的食物，保持愉悅輕松的心態。
      以上是對“左邊胸外面一陣一陣輕微脹疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！