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坐骨神經疼鍛煉方法

保密 | 0個月 2021-01-27 15:55:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 坐骨神經疼鍛煉方法

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友：24649
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2021-01-27 16:06:23 我要投訴

      坐骨神經痛可以注意休息，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰背部挺起來，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋、游泳等，都是有利于恢復的。
      

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