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高血壓人群在健身房怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-01-27 10:08:58 2人回復 來自

健康咨詢描述： 高血壓人群在健身房怎么鍛煉

醫生回復區
高秋
高秋 宜興市人民醫院   副主任醫師 擅長: 風濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心 幫助網友：84183
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2021-01-27 10:17:08

      高血壓的人群在健身房可以參加1些慢跑把速度和強度調好。或者是說早上起床之后可以做一些散步啊有氧的一些運動都是可以的。但是一定要看一下你心率達到一定程度出現跳的快就需要停下來。
      

肖明
肖明 山東省立第三醫院   主任醫師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網友：85607
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2021-01-27 10:17:08 我要投訴

      如果你確定是有高血壓的話，肯定是不能進行高強度的訓練的喲，不能進行劇烈運動的，可以適當的運動做做瑜伽呀，都是不錯的選擇，千萬不要去做動感單車這個
      

疾病百科| 高血壓

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