考慮是局部皮膚受摩擦擠壓導致的，建議平時鞋子一定要寬松透氣，盡量穿軟底布鞋，急性期注意休息，少走路，起泡的部位不能用手去擠壓，防止發生局部皮膚感染。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      從照片來看，這就是大家通常所說的腳步猶豫勞累或者是活動過多而出現的水泡，這種情況的話，首先建議充分的休息，不要在走路或者是戰力患肢抬高。
      疼痛嚴重的話可以吃點止痛的藥物或者是局部外用扶他林軟膏，但是要在皮膚完整的情況下使用，如果局部滲液皮膚破損的話不能用。可以局部使用熱敷，能夠有效改善癥狀。
      

      根據你的問題描述，推薦您在家休息調理一段時間，一般來說，這情況并不嚴重，請您不用過度擔心，休息幾天即可，請您保持一個良好的心態，相信經過一段時間的調理，便能恢復
      
      以上是對“休息的時候腳發白很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！