15歲男孩怎么長高?。?/h1>
保密 | 0個月 2021-01-27 09:45:42
1人回復
來自
健康咨詢描述： 我需要科學的方法，我現在158cm，初一156cm左右，初二157.4cm，現在初三一點也沒長，我都不知道為什么。不知道是不是因為初二那一年我一直處于消極且恐懼之中（有些心事），然后我現在想趕快長高，我真的太矮了，我應該怎么辦？我還能長高嗎？我需要科學的方法，謝謝你
其他類似問題
醫生回復區
2021-01-27 09:51:23 我要投訴
身高體重可能和遺傳營養都有很大的關系，但是關鍵是自己一定要有信心，每天堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺前多喝牛奶，多注意些牽引運動，只要自每天跑步，或者是跳繩半個小時以上，而且采取循序漸進，肯定會增高的
2021-01-27 11:13
ask91552622p7
追問
具體吃多吃什么，牛奶喝哪種（酸奶還是甜奶還是純奶），牽引運動是吊在單杠上面那種嗎？，跳繩我每天都會，跑步有點難說。要不要買鈣片和魚肝油（保健品說增高那種）？
2021-01-27 11:46醫生回答：
口服點兒葡萄糖酸鈣口服液，或者是牛奶，純奶，酸奶都是可以的
2021-01-27 12:35
ask91552622p7
追問
那些保健品有用嗎？
2021-01-27 12:54醫生回答：
嗯，只要是補鈣的都是可以的?。?/p>
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
