你好,根據你描述的情況,男15歲,怎么樣快速長高,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。遺傳因素占70%,后天營養和鍛煉占30%,建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長的空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本上再不能長高,建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長得更高。
病情分析:
您好!根據您的描述的情況,身高與遺傳,營養,運動及自身的生長發育等因素影響有關系的。
指導意見:
您現在15歲,正是身體生長發育的時期。建議平時多運動鍛煉身體,如跑步,打球,跳繩,跳高,游泳等,飲食要均衡,葷素搭配,營養全面,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。這些都是有助于增長身高的。
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