頸椎鎖骨肩胛骨，手臂上臂外側疼，容易感覺累，沉。
女 | 40歲 2021-01-27 09:42:02
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健康咨詢描述： 頸椎鎖骨肩胛骨，手臂上臂外側疼，容易感覺累，沉。兩手無名指感覺漲得慌，伸展反應感覺慢，稍微有點麻似的，但是看起來也沒有看出腫或者什么問題的
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醫生回復區
2021-01-27 09:45:24 我要投訴
這種問題要考慮頸椎病的，或許同時伴有頸肩部肌肉的僵硬。
因為頸肩部肌肉是一個整體，如果頸肩部長時間維持一個姿勢，比如長時間握著鼠標或長時間拿手機等姿勢，有可能導致局部肌肉的僵硬痙攣，出現上臂的疼痛肩部的不適，而上肢的神經主要從頸部發出，如果頸椎有了蛻變容易出現上肢感覺的異常，比如手指的麻脹疼。
2021-01-27 14:03
ask81363144bt
追問
謝謝吳醫生，那我自己能做什么來改善嗎
2021-01-27 23:45醫生回答：
不要長時間頸肩部一個姿勢，可以進行頸椎米字操鍛煉，或者五禽戲，八段錦這種鍛煉
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