從您發的照片沒有看到明確的異常，考慮應該就是足跟部無菌性炎癥導致，比如說穿高跟鞋，或者是走路活動過多，或者是長時間的站立，受涼等因素都可以導致。盡量穿有足弓的運動鞋，不要長時間的站立，減少活動量，可以熱敷或者是泡腳，疼痛部位外用活血止痛膏，口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。
      

      根據你口述的癥狀結合疼痛的部位來看多考慮是由于鞋子過于緊張或者鞋底過硬，長時間的行走或者站立而導致的，可以用熱敷理療等方法進行治療，也可以在局部涂抹外用藥物扶他林來緩解癥狀。
      

      你的情況目前初步考慮足底筋膜炎的可能性較大，建議急性期內行冷敷患處，同時行足底的拉伸鍛煉，夜間佩戴足底牽伸支具，并行小腿三頭肌的功能鍛煉，口服非甾體抗炎鎮痛藥物緩解癥狀。
      
      以上是對“腳后跟疼，周日晚上突然發現的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！