病情分析：
      你好，Mect是一種治療精神分裂障礙及其它精神疾病的方法，它是一種物理療法，運用電休克來治療的方式！所以不建議你用這樣的方式來治療
      指導(dǎo)意見：
      考慮您是由于事物刺激，情緒困擾而造成的緊張焦慮，抑郁等問題，不要過分的強迫思維，每個人都會有傷心難過，想忘記的事情，但不能單純地依靠治療來進(jìn)行，容易對你的身心都造成影響，多去轉(zhuǎn)移注意力，做一些積極開心的事情，讓自己淡化情緒，利于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      想忘記一段記憶，其實有的時候你越是想忘記，就會越記憶深刻，因為當(dāng)你強烈想忘記的時候其實是在對它進(jìn)行負(fù)強化，也就是過度關(guān)注。
      指導(dǎo)意見：
      相反，不管是什么樣的記憶，都是你人生中的經(jīng)歷，正因為有了它才讓你看清一些東西，也從中成長了一些，所以帶著感恩的心去看這段記憶，看它陪你走過一段人生之路。這樣接納了它就不會困擾你。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，關(guān)于MECT是改良的無抽搐電休克治療，是治療精神病的一種治療方法。其不良反應(yīng)可以引起認(rèn)知障礙，但是對于你這種想忘掉一段過去是不能采用這種治療方法的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可通過心理咨詢行為治療去干預(yù)，面對這一段記憶，不管什么時候想起來要學(xué)會接納它、陪伴它、順其自然、愛咋想咋想，隨著時間的延續(xù)，對此事認(rèn)知的改變，對過去的這段記憶也就逐漸淡化了。
      以上是對“讓我很難忘記一段時間的記憶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！