工作兩年多感覺腦子一直處于緊繃狀態

男 | 25歲 2021-01-25 20:53:08 1人回復來自

健康咨詢描述：由于我的工作是一天8小時都在電腦前坐著，再加上我不愛運動，也不會排解工作和生活壓力，從20年下半年到現在經常神經性緊張，今天看電視的時候左手托著頭感覺頭神經像心跳一樣砰砰的跳

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2022-11-01 03:14:13 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于工作和生活的壓力，出現了身體不適的現象，這種情況必須進行調節，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，一定要學會調整自己的心情，心態調整好了身體不適的癥狀也會減輕。