心悸不安，失眠，偶爾焦躁，這種情況建議平時(shí)多做健身運(yùn)動(dòng)，并且合理安排好自己的作息時(shí)間，飲食上營養(yǎng)搭配合理，多與朋友家人交流，這種情況有點(diǎn)輕度的焦慮癥，所以要學(xué)會(huì)調(diào)理自己，必要時(shí)也可以去看心理醫(yī)生
      

      你好，根據(jù)你所描述情況以及提供上述信息，建議大家最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院見醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈辨證論治規(guī)律應(yīng)用藥物調(diào)理，另外要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，禁食辛辣油膩的食物，根據(jù)體質(zhì)增加營養(yǎng)做好防護(hù)，保證睡眠充足，另外建議大家不要喝咖啡，濃茶等興奮性。
      

      根據(jù)你的描述考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂，同時(shí)有焦慮的表現(xiàn)，所以這個(gè)應(yīng)該是到精神心理科做詳細(xì)的評(píng)估藥物的話可以選擇谷維素，同時(shí)可以吃上維新顆粒調(diào)整竇性心律不齊的問題，心臟應(yīng)該沒有什么問題，腰肌椎間盤突出你就注意不能做彎腰的動(dòng)作，而且要進(jìn)行腰部按摩理療。
      
      以上是對(duì)“心悸不安，失眠，偶爾焦慮煩躁，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！