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有問必答網心理健康科 → 我也不知道是什么,怎么啦

我也不知道是什么,怎么啦

女 | 18歲 2021-01-24 10:44:13 4人回復 來自

健康咨詢描述: 很心煩,見到一切東西都很討厭,甚至有時候連自己的父母說話都覺得很煩

醫生回復區

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-01-24 10:48:45 我要投訴

      病情分析:
      您這種情況只要跟您目前處在青春期有很大關系,青春期,無論是身體方面還是情緒方面,都有很大的變化,讓人很不舒服,尤其情緒方面
      指導意見:
      對于您所說的很心煩,可以靜下心來慢慢的感受一下,具體發生了什么?讓你心煩,你的心煩來自于哪里?建議您平時將內心壓抑的不舒服的東西可以以日記的方式寫出來,或者跟要好的朋友傾訴一下,不要積壓在心里,建議平時運動運動可以釋放不良的情緒
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-01-24 10:49:38 我要投訴

      病情分析:
      18歲女生感覺很心煩,對各種事物都存在負面感受,甚至覺得父母與自己交流也很煩。這應該屬于一種典型的焦慮情緒障礙。
      指導意見:
      建議你找專業的心理醫生,醫生會幫助你尋找負面情緒背后的根源,很可能現實層面存在過大的壓力或者人際關系有矛盾沖突,也有可能與你的個性特征,或者既往負面事件的刺激留下的陰影有關。找到根源后,醫生會幫助你進行不合理認知的矯正,并指導你學會極端負面情緒下的轉移和控制方法,希望你能夠盡快調整好心情,恢復和家人的和諧關系,我和這個平臺上的心理老師都非常愿意來幫助你。
      

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-01-24 10:50:22 我要投訴

      病情分析:
      你現在很心煩,見到一切東西都感覺到很討厭,有時候連你自己瘋說話都覺得很煩躁,就明顯感覺到你內心里是有一些煩躁的情緒的。
      指導意見:
      建議你能做一下在線咨詢,把內心里這些煩躁的情緒找出來是什么原因導致的,你對此有什么樣的需求,你的內心里隱忍了多久,這些都是導致你目前狀況的根本原因,建立一些新的認知才能改變你目前的狀況。
      
      以上是對“我也不知道是什么,怎么啦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-01-24 11:35:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述自己現在的情況,自己見到一切東西都很討厭,有時候自己父母說話都很煩,可能是自己青春發育時期情緒不穩定或生理期表現。
      指導意見:
      首先需要自己學會調整自己心態,養成良好生活習慣和規律作息時間,多學習了解一些生理性知識,多戶外參加集體性活動,學會自我進行減壓釋放自己內心壓力,遇到事情多和父母朋友溝通交流,有自信心和勇氣勇敢去面對現實生活的。
      

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