健康咨詢描述: 醫生您好,我昨天晚上情緒失控,今天早上起來頭懵懵的,自己老是做一些反常的事,感覺活在虛擬世界中,一切都很陌生,腦子昏昏沉沉的,醫生這是什么癥狀
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮是由于你睡前情緒波動過大所導致的癥狀,與你患有心理疾病有一定的關系。
指導意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調節,不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
病情分析:
情緒失控的狀態會影響你的睡眠質量,沒有休息好的話,就會頭沉。做一些適量的運動讓自己宣泄一下,也讓自己放個松。
指導意見:
人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負面的話,那么就會有低落的情緒,所以說要去調整自己的想法積極向上,多去關注積極的一面,這樣才會有積極的情緒。
病情分析:
你好,根據你講述自己的情況,昨天晚上情緒失控,今天早上起來頭懵懵的,感覺活在虛幻世界中,可能是休息不好導致腦供血不足。
指導意見:
建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間,合理安排自己學習和休息時間,學會自我調節自己心態放松自己,多戶外進行有氧活動,有自信心和勇氣,把注意力集中在學習上就可以的。
以上是對“醫生好,我有焦慮,抑郁和強迫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫生我睡了13個小時,現在還是這樣
如果之前有類似情況考慮抑郁情緒的需要到正規醫療機構心理科進一步咨詢檢查的。
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