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焦慮癥患者如何自我緩解

保密 | 0個月 2021-01-20 21:28:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 焦慮癥患者如何自我緩解

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:50:14 我要投訴

      焦慮癥的患者自我緩解，那就一定多培養(yǎng)些興趣，愛好，出現(xiàn)焦慮的時候，你可以去戶外做個運(yùn)動或者找朋友聊聊天，也可以聽一些舒緩的輕音樂，做一些放松訓(xùn)練。只要找一些你自己感興趣的事情投入的去做，對焦慮的癥狀，自然的會忽略，就不會感覺很難受。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說明書]

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