熬夜生病的原因是什么
健康咨詢描述： 在網(wǎng)上經(jīng)?？吹接腥税疽辜影嗌。业墓ぷ餍枰疽?，無(wú)法避免，熬夜生病的原因是什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
因?yàn)槟悻F(xiàn)在還年輕，所以說(shuō)如果你是上夜班工作的，那你就白天一定要好好的休息，這樣就可以達(dá)到休息，也可以避免生病的，經(jīng)常熬夜，那是白天不休息，晚上熬夜，這就會(huì)生病的
生活中怎么調(diào)節(jié)
按時(shí)休息，不要熬夜，多鍛煉身體，注意飲食均衡。
熬夜是避免不了的，我的工作必須要熬夜
盡量注意休息。
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病情分析：
你好，一般熬夜會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)下降的情況，體質(zhì)下降就容易生病，比如發(fā)燒、感冒、頭痛，胃痛等一些疾病。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以平時(shí)一定要規(guī)律的睡眠，飲食上也一定要不偏食，長(zhǎng)期熬夜，飲食上如果再偏食的話，容易引起貧血，營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，如果長(zhǎng)期熬夜的話一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食物和維生素的食物。
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