病情分析：
      咨詢者為20歲男子，自述有手淫習慣，有過失落感，擔心自己不行。同時感覺緊張焦慮，怕自己會得抑郁癥。
      指導意見：
      正常男生在沒有性生活的情況下，偶爾有自慰，也是正常的，關鍵不要過度就好，同時你也不要有太多的精神壓力。作為一名大學生，可以有更多更有意義的事情去做，建議你多參與社交活動，多運動，即使放假了，也可以幫父母分擔一些家務，為父母做頓飯等更有意義。如果心理真害怕，自己有無法釋懷，可以找專業心理老師進行溝通交流，我們都愿意來幫助你，千萬不要私自給自己貼各種標簽，同時在心理醫生指導下學習一些情緒控制的方法，希望你的心情能好起來。
      

      病情分析：按照描述抑郁情緒是有的，但是，過度解讀過度關注過度擔憂，長期處于緊張害怕，就容易出現現在的焦慮癥狀。這個焦慮癥狀還容易真的引發心因性的性功能障礙，這個是非常值得警惕。指導意見：特別害怕不知道怎么辦。你是成年人，可以有效自控自己的行為，觀察自己的內心很容易發現，停止手淫，基本上就能擺脫這個困擾。建議學習自我管理，把所有的不良圖片，色情視頻，相關的網頁推送APP都給刪除和屏蔽，讓自己有一個干凈的健康的環境，避免想入非非，增加社交活動，參與各種是交娛樂和運動，豐富自己的精神生活，讓現實生活更充實，更有意義，這樣。就能逐漸擺脫壞習慣帶來的困擾。