你好，根據你的描，考慮你是有抑郁癥和焦慮癥。建議你到當地醫院精神心理科就診，在醫生指導下可采取抗抑郁和焦慮藥物以及心理治療。如帕羅西汀，艾司唑侖等，注意休息，放松心情，多參加戶外活動，可出去爬山旅游等，轉移注意力，多和朋友溝通交流，釋放壓力，多看看書，努力學習應對各種壓力的方法和技巧，增強自信，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      你好，你的情況可能是有些焦慮抑郁情緒，也有焦慮癥的可能，建議去三甲醫院或者精神衛生中心的心理科檢查一下，根據醫生的建議進行進一步治療，最好藥物配合心理治療，很快就會有改善的
      

      您好！據您所述的情況沒有重大事件影響及基礎病征而出現多部位的身體不適及免疫力低下，是需要面診精神治療科進行神經癥的鑒別診斷及有無腦血流異常。
      
      以上是對“一直處于緊張焦慮，頭疼頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，不排除有心理障礙性疾病、神經官能癥等的可能。建議你可以前往正規中醫醫院就診，明確一下具體病情，然后給予相應的中藥調理治療，同時前往正規醫院心理科就診，給予相應的心理疏導治療，采取綜合性的治療方式，促進病情好轉。平時要注意加強自我護理，避免辛辣刺激性食物，進行適度的運動，讓身心放松，促進機體內分泌平衡。
      

      根據你的描述，理解你的心情。你是有了抑建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。
      

      你好，很高興為你解答，根據自己講述的這種情況，自己感覺有情緒低落，注意力不集中，自卑等考慮的焦慮抑郁癥引發軀體癥狀，建議到醫院精神科進行檢查，焦慮抑郁癥需要在醫生指導下吃抗焦慮，抑郁藥物治療和配合心理疏導治療。