你好,根據你的描述給予以下治療建議。出現這種情況,建議你臥床休息,避免下床活動,防止造成二損傷,應用云南白藥噴霧劑來緩解疼痛,受傷48小時內進行冷敷處理,肢體抬高制動。48小時以后再熱敷處理,觀察幾天,如果痛持續存在或加重,建議去醫院系統檢查治療。
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