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有問必答網運動瘦身減肥 → 三天了,體重突然持續增加

三天了,體重突然持續增加

女 | 33歲 2021-01-16 07:35:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 每天兩頓飯,正常飲食,沒有暴飲暴食,沒有喝碳酸飲料,沒有吃零食,只吃了幾個橘子,為什么持續三天了,體重一天漲一斤,一起一個月都不會漲一斤。

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2021-01-16 07:39:27 我要投訴

      有的時候活動量太少,沒有將體內的能量及時消耗,也會出現體重的減輕,建議平時科學規律的生活,不要吃油炸的食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片,每天堅持有氧運動60分鐘以上能夠減少體重。

2021-01-16 07:41 匿名追問

高熱量的我都沒吃,一天漲一斤是怎么回事

2021-01-16 08:23醫生回答:

多做運動吧,運動少時候體重也會增加。

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