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醫生回復區
2021-01-15 10:25:32 我要投訴
提高機體代謝最好的辦法就是多做一些有氧運動，這樣能夠減輕體重，增加機體抵抗力，建議平時適當的吃一些蛋白質豐富的食物，比如牛奶雞蛋魚蝦瘦肉，做法要清淡一些。
2021-01-15 10:22:36 我要投訴
這種情況，個人建議患者如果虛胖的時候可以通過適當的有氧運動來達到減肥的目的的，做有氧運動是要根據自己的體質逐漸延長有氧運動的時間，提高有氧運動的強度，也可以適當的偏向于多吃一些蛋白質的食物的。
2021-01-15 10:25
ask93756458yd
追問
就是稍微一動，哪怕走十分鐘的就出虛汗，身體感覺忽冷忽熱的
2021-01-15 20:50醫生回答：
這種情況首先考慮患者體質是比較虛弱的，建議適當的做有氧運動。
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