你的情況考慮是腱鞘炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘，近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼，三天后疼痛無緩解就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看。
      

      你有沒有外傷病史？如果沒有外傷病史的話，需要排除有沒有痛風的可能性，根據你上傳的圖片，你疼痛的部位應該在關節處，這種情況建議你抽血化驗腎功能，看看尿酸指標高不高，你所說的痛的面積越來越大，如果表面紅腫比較明顯，多考慮出現痛風的可能。
      

      這種第二天才開始出現的疼痛常見的是由于頭一天進行了比較大的運動走路。出現了第二天的休息痛，如果沒有任何的誘因出現莫名其妙的疼痛，這種情況就需要考慮是否是有痛風所引起的局部痛風性疼痛。這種疼痛除了休息以外，還需要復查血尿酸進一步診斷確定必要是進行降尿酸藥物治療，
      
      以上是對“起床突然發現右腳很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！