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醫生回復區
你好，根據你敘述的情況，重點考慮是頸椎病，建議多休息，避免過勞過累，避免長期久坐和低頭活動，避免長期看電腦，玩兒手機，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當地功能鍛煉，多做米字操，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
請問嚴重嗎
你好，我認為不重，只要日常生活注意就可以。
那我是不是曲度恢復癥狀就可以消失了
你好，肌肉筋膜勞損，肌肉痙攣引起的生理曲度變化，緩解以后可以恢復正常。
你這個年齡出現這種問題的話算是比較嚴重了。如果是三四十歲四五十歲對的人，出現你這種頸椎曲度向后的情況的話，那不能算是嚴重。反而倒是挺常見的。關鍵是是你這個年齡太小了，頸椎就是不好了，需要好好保養頸椎了。
那可以恢復嗎
頸椎生理曲度變直(或反弓)是可以恢復的。首先要積極的端正身體的姿勢，不管是坐著、站著還是行走，避免長時間一個姿勢，避免低頭，避免長時間對著手機、電腦，避免伏案工作。枕頭要睡頸椎圓枕，也不要躺在沙發上面看電視，這種情況都會導致導致頸椎的曲度變直。平時可以多做頸椎過伸位的活動，如放風箏、抬頭看星星、打羽毛球等，以及游泳是一項對頸椎不錯的運動，可以使頭部經常地抬離水面，逐漸恢復生理的正常前凸。
恢復了是不是癥狀就會消失？
是這樣子的，沒有問題。
多久可以恢復
一般來說需要兩三個月以上。
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