健康咨詢描述: 沖動,易怒,有的時候控制不了情緒,明明不想生氣,還是生氣了,有的時候還有虐待動物和傷害他人的想法,不過都控制住了,還有就是很愁,很焦慮,莫名的會難過不開心想哭
病情分析:
晚上好,你說的情況是抑郁癥典型表現,煩躁易怒,郁悶煩惱等都是常見癥狀。抑郁癥是青春期常見病,與學業壓力,家庭環境,性格,親子關系等因素有關系。
指導意見:
平時生活中有什么想法,苦惱,要求,要多與家長,朋友聊聊,你需要他人的陪伴,理解,支持。不能自我封閉,一個人扛著。
調整自我期待和要求。不能對自己,他是,環境有完美主義,理想化,絕對化的要求,多想想生活的積極面。
要和家里人說一下自己的情況,盡快去醫院看一下心理門診,讓醫生開點疏肝解郁的藥調理一段時間。
病情分析:
你正值青春期,情緒極易不穩定,易沖動,煩躁,焦慮。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境精神緊張,心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
指導意見:
建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,學會管理和控制情緒,保持情緒穩定,遇到問題換個角度去看待,也許心情就會愉悅許多,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的理解和幫助。
病情分析:
您好,很理解您目前的心情,您這種情況,主要是情緒管理不佳的緣故,有了情緒不會去通過合理的途徑去釋放。您處理情緒的方式一般是通過轉接它物來釋放,而不是去很好的面對情緒,管理情緒。
指導意見:
建議您平時多與家人或者關系比較好的朋友溝通交流,可以多傾訴一下自己的壓抑,或者通過寫日記等方式來釋放。如果情緒來了,不去很好的處理,就會對人對己都不好。有時候適當的哭泣也是可以緩解的。
以上是對“應該是有心理障礙等問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。
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