青春期長期過度的手淫，不但影響陰莖的成長和發育，還容易導致陽痿早泄，甚至出現引起的腺炎，睪丸炎及精索靜脈曲張等嚴重影響身心健康，所以說建議您為了婚后不影響生育能力有和諧的性生活，必須徹底戒掉，可以采取分散注意力的方式
      

      對于經常手淫的不良習慣，現在沒有辦法戒掉，那么首先你要了解到這會造成陽痿早泄，甚至影響你的生育能力，而且也會引起陰莖海綿體損傷，造成陰莖睪丸發育短小，平時可以多去戶外運動和他人多溝通交流來逐漸戒掉。