健康咨詢描述:
工作不能按時完成,壓力大,最近思維遲鈍、睡眠差、記憶力差、自控力差的情況越來越嚴重,控制情緒和脾氣的能力也越來越差。總是沉迷于簡單的工作或者事情,如看視頻、看網絡信息、簡單無需思考就能理解的信息,不能靜下心來看書籍。表達能力也越來越差,不能很快組織起來需要表達的內容。寫東西也無法很好地組織文字,甚至不知道如何去寫,寫不出可以內容。知道不對,但是無法自控,也沒有找到好的調控的方法。
看過醫生,有神經衰弱現象,吃藥無用,感覺自己無法控制了。此外,有胃病吃藥就燒心。求醫生指點應該如何做,有沒有對癥的茶可以常喝的,求個方子。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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