健康咨詢描述: 去健身強度有點大心跳快肌肉痙攣,回家這段時間失眠,睡覺有時候心跳快,部分肌肉跳動,去檢查身體沒什么問題開了點安眠藥思諾思,可是我吃一顆思諾思十一點睡四點半就醒了,白天感覺頭重腳輕注意力也不集中,請問怎么辦我要換一種安眠藥嗎,好像能一覺睡到天亮
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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