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高考前睡不著怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-07 12:19:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高考前睡不著怎么辦

醫生回復區
孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2021-01-08 12:14:40 我要投訴

      高考前睡不著覺，像這種情況有可能是你存在著一定的高考焦慮等原因要引起來的，所以首先一定要去當地的精神衛生中心就醫，可以做個心理的疏導和治療。要養成良好的休息睡眠規律，必要時短期的可以適當的吃一些助眠的藥或者是抗焦慮的藥。
      

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