你好，你所描述的這種情況有可能是鍛煉后肩背包肌肉勞損的癥狀。目前疼痛較為嚴重的話，可暫停健身活動，適當休息，局部外貼膏藥或口服消炎止痛藥物治療，熱敷，注意肩背部保暖。觀察病情，如果疼痛逐步加重或出現其他不適，建議到醫院進一步就診。
      

      你好，后背部位肩胛骨附近的疼痛癥狀，酸痛不舒服感覺比較常見的原因是背部筋膜炎的情況，和勞累受涼，屬于局部無菌性炎癥反應，可以用熱毛巾或者暖水袋熱敷，然后外用扶他林軟膏或者氟比洛芬巴布凝膠貼膏緩解疼痛癥狀，注意休息以及保暖，避免勞累和受涼，對癥治療看看能否緩解。
      
      以上是對“右側后背肩胛骨附近疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你是昨晚健身以后沒有感覺到不感，第2天感覺肩胛部后背出現不適，這是由于健身導致的肌肉疲勞損傷這種情況可以在算賬部位貼關節止痛膏治療。需要減少運動量。