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有問必答網心理健康科 → 感覺壓力很大,不想上學

感覺壓力很大,不想上學

女 | 15歲 2021-01-03 17:02:02 1人回復 來自

健康咨詢描述: 心情低落開心不起來,莫名想哭卻哭不出來,很喜歡自己待在房間里,不想吃飯

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:49:48 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況,按當前的年齡是處在青春期的容易出現有生理性的情緒波動,在有明確的校園學習壓力。以及在家庭中不排除有壓力性教育,缺乏良好的溝通以及引導,是會在自我的比較理想化人格和現實差距較大時,引發有自我價值感較低,也會出現有比較窄的思維思考問題甚至社交能力降低。從而影響到自我的消化功能,出現一些軀體化癥狀不排除。
      指導意見:
      自我學校接納當前的情緒低落,另外,盡可能的選擇傾訴情感以及自我定期的有氧運動來保持大腦的愉悅性。如果確實是有較大的學業壓力,要積極的結交正能量的群體和在學習中學會查缺補漏。提高自己的自信心和有導師幫助自己來進步,提升學習的興趣。有較長的周期影響到正常的學習和生活時,可以尋求專項的心理干預。
      

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