膝關節疼痛很有可能是膝關節滑膜炎所致的也有可能是膝關節半月板損傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼兩周后就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下膝關節的核磁共振看看。
      

      你好你的這個情況如果方便的話可以具體說說一般情況下練太極的話大部分都是老年人我估計你這個可能有點骨性關節炎的問題可以對癥處理看看。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服氨基葡萄糖營養軟骨治療