黑咖啡能起到減肥作用嗎？我常夜班又胖

男 | 30歲懸賞6個健康幣 2020-12-17 12:01:57 3人回復來自

健康咨詢描述：黑咖啡能起到減肥作用，那是不是所有牌子都能減肥

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付曉榮 聊城市第二人民醫院主治醫師擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、骨質疏松。幫助網友：1459

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2020-12-17 12:59:36

黑咖啡是不能減肥的！減肥是沒有捷徑的，必須控制飲食和加強鍛煉，減少主食的攝入，尤其米飯饅頭等，避免油膩食物，尤其是油炸食品，多鍛煉，如跑步游泳等！

王濱鄒平市中醫院主治醫師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網友：27013

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2020-12-17 13:45:50 我要投訴

你好，黑咖啡有一定減肥效果的，每天起床后空腹喝咖啡，可以促進人體的新陳代謝，將人體長期堆積的垃圾可以及時的排出，從而達到減肥的效果，但是一定要控制咖啡的攝入量，避免攝入過多對胃腸道刺激，也可能使精神興奮，導致失眠。

2020-12-17 16:51 ask87848424sc 追問

你好大夫，那所有牌子的黑咖啡，只要黑咖啡就可以是嗎？

2020-12-17 18:07醫生回答：

所有牌子的都行，盡量選擇大一點牌子的

2020-12-17 18:37 ask87848424sc 追問

謝謝大夫，你很帥方便?v嗎？nataszzz

2020-12-17 20:12醫生回答：

不客氣的，有什么問題可以來系統找我

2020-12-21 22:11 ask87848424sc 追問

像這種規格的咖啡可以減肥嗎

2020-12-21 22:40醫生回答：

盡量選擇小于低于每千克1200千焦的。

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馬曉君濟南歷康門診部副主任醫師擅長: 婦產科，心血管，淺表小器官，腹部等的疑難疾病的超聲幫助網友：21248

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2020-12-17 12:11:37 我要投訴

你好，是的，黑咖啡具有一定的減肥作用。黑咖啡是不加任何佐料的原味咖啡，佐料如牛奶、糖等，黑咖啡可以分解脂肪、利尿、并能夠促進血液循環，幫助身體排出廢棄物，對身體以及肌膚有一定益處。咖啡具有興奮作用，晚上睡覺前最好不要飲用。
以上是對“黑咖啡能起到減肥作用嗎？我常夜班又胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-12-17 12:40 ask87848424sc 追問

那是不是所有的黑咖啡都可以？哪種黑咖啡效果最好

2020-12-17 13:55醫生回答：

你好，應該都可以。