你好，根據你提供的相關信息，腰椎核磁提示腰椎間盤突出，治療上主要取決于臨床癥狀，有些患者突出很大癥狀輕微，有些則相反，早期主要是保守治療，注意腰椎保護。避免過度彎腰負重活動，配合藥物和理療多數可以緩解癥狀，不建議按摩，如果癥狀嚴重保守治療無效則可能只有求助于手術治療了。
      

      病情分析：
      從核磁共振的檢查結果來看，不是很嚴重的，考慮還是腰部肌肉的拉傷，還是應該需要治療一下的
      指導意見：
      最近應該臥床休息，可以貼活血止痛的膏藥可以烤紅外線治療烤微波治療，口服嘎日迪五味丸，癥狀會慢慢緩解的