來例假第一天，小腹脹痛，全身冒冷汗，肚臍眼很涼，考慮是陽氣虛弱導致的淤血內阻疼痛。建議查子宮內膜彩超，看看是不是子宮內膜異位癥。可以口服艾附暖宮丸和田七痛經膠囊。月經過去十幾天左右，小腹左邊有點疼痛，有可能是排卵期引起的疼痛，疼痛程度不嚴重，不用特殊治療。一定要注意經期保暖，不能受涼，可以喝紅糖姜水。
      

      來月經期間由于盆腔處于充血狀態，所以下腹部會出現疼痛，這種情況持續的時間有可能會比較長，可以用熱水袋熱敷一下，可以得到緩解，或者也可以喝點姜糖水，起到活血驅寒的效果。來月經第一天血量比較少，這種脹痛有可能會比較嚴重，用藥之后慢慢是可以得到好轉的。這段時間要養成良好的生活習慣，不能熬夜，保證足夠的睡眠，不能吃冷飲，不能吃刺激性的食物。多吃一些溫補的食物可以緩解脹痛這種情況，不容易消化的食物也不要吃。最好少量多餐，吃一些易消化的食物，情況是可以得到好轉的。
      

      如果存在痛經癥狀，可以考慮服用布洛芬膠囊止痛，或者服用益母草顆粒等藥物調理治療，根據你的描述，痛經癥狀還是比較嚴重的，建議及時前往當地醫院完善子宮彩超等檢查，以明確現在的具體情況，及時明確診斷，對癥治療。平時注意休息和飲食規律，不要過度勞累。
      
      以上是對“來月經第一天小腹疼痛的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      來月經有小腹疼痛的癥狀，考慮是痛經引起的，建議可以喝一些熱姜湯水，也可以用熱水袋熱敷小腹部，緩解疼痛的癥狀，這飲食上少吃辛辣，寒涼，刺激性的食物。