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為什么每次心情不好就會哭

女 | 17歲 2020-12-02 16:07:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每次心情不好都會哭沉默也不知道為什么心情不好但就是開心不起來我每次哭都帶著耳機自己一個人哭每次都這樣

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2022-08-26 19:43:06 我要投訴

      一般情況下人在心情不好的時候情感就容易脆弱，所以有可能會出現哭泣的現象，建議你每當出現這種情況的時候，抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉移一下注意力，不要老是關注這些不舒適的情緒。學會遇到問題換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，順其自然的去生活，對自己多些接納認可，不要老是負面評價自己，你可以去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，適當的對癥治療。
      

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