健康咨詢描述: 最近每次吃飯,吃到一半就感覺肚子脹了,吃完后又脹又痛,明明沒吃多少,請問這是怎么回事呢?
腹脹可能是由于進食后出現了胃動力不足,胃的排空時間延長,有消化不良。此時可以用手按摩腹部,在其周順時針按摩,也可以熱敷腹部,還可以吃點健胃消食的食物,如山楂片、雞內金等;嚴重的可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如木沙比利、酵母片、健胃消食片等。平時要注意飲食規律,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,多吃易消化的流質飲食,如清淡的面條、小米粥等。少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃甜食,少吃油炸食品。吃飯時細嚼慢咽,不僅有利營養吸收,還可以加快胃的排空。
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